Como Ter Unhas Lindas e Saudáveis

As unhas são um reflexo de nossa saúde geral e também podem ser um indicador de quaisquer mudanças em nossos corpos. Por isso, é essencial manter as unhas saudáveis ​​e fortes. Unhas bonitas também adicionam um toque de glamour a qualquer visual, por isso é importante reservar um tempo para garantir que suas unhas estejam com a melhor aparência.

Por que é importante cuidar das unhas?

Cuidar das unhas não é importante apenas por questões estéticas, mas também é importante para a saúde das unhas. Manter as unhas limpas e saudáveis ​​ajuda a reduzir o risco de infecção. Além disso, reservar um tempo para cuidar das unhas pode ajudar a torná-las fortes, o que pode ajudar a evitar que quebrem e lasquem.

Como Ter Unhas Lindas e Saudáveis

Existem alguns passos simples que você pode seguir para garantir que suas unhas estejam com a melhor aparência.

1. Mantenha as unhas limpas

Mantenha as unhas limpas para reduzir o risco de infecção e garantir que elas tenham a melhor aparência. É melhor usar uma escova macia ou uma escova de unha para limpar embaixo das unhas, pois isso ajuda a evitar o acúmulo de sujeira e bactérias. Lave as mãos regularmente e use um sabonete antibacteriano para ajudar a manter as unhas limpas.

2. Hidratar

Manter as unhas hidratadas é essencial se você quiser mantê-las com a melhor aparência. Você deve investir em um hidratante ou óleo de boa qualidade e aplique-o regularmente nas unhas e cutículas. Isso ajuda a nutrir e proteger as unhas e pode ajudar a mantê-las com aparência saudável.

3. Arquivo e Forma

Lixar as unhas no formato que você preferir é importante para mantê-las com uma aparência limpa e arrumada. Você deve usar uma lixa de unha para esfregar suavemente as unhas e remover quaisquer bordas ásperas ou irregulares. Você também deve lixar em uma direção e evitar lixar as unhas com muita frequência.

4. Use uma Base 

Se você planeja pintar as unhas, sempre use uma base e uma camada superior para protegê-las dos produtos químicos agressivos do esmalte. A camada de base ajuda a evitar manchas e a camada de acabamento ajuda a selar a cor e manter as unhas brilhantes e suaves. 

5. Faça uma dieta balanceada

Ter uma dieta equilibrada é essencial para manter as unhas saudáveis ​​e fortes. Comer muita proteína, gorduras saudáveis ​​e vitaminas e minerais pode ajudar a nutrir as unhas de dentro para fora. Alimentos que são particularmente benéficos para as unhas incluem ovos, salmão, espinafre, nozes e abacate.

6. Proteja suas unhas

É vital proteger as unhas de qualquer dano, especialmente se você estiver fazendo algum trabalho manual ou que envolva o uso das mãos. Você deve usar luvas de proteção para proteger suas unhas de qualquer sujeira e bactérias e também para ajudar a evitar que se danifiquem.

7. Visite um profissional

Se você tiver algum problema com suas unhas, é melhor consultar um profissional para obter conselhos sobre o que fazer. Um profissional pode ajudar a diagnosticar quaisquer problemas subjacentes e aconselhar sobre o melhor curso de ação.

Conclusão

Reservar um tempo para cuidar das unhas pode ajudar a mantê-las saudáveis ​​e fortes. Seguir as etapas listadas acima, como manter as unhas limpas, hidratar, lixar e usar base, pode ajudar a manter as unhas com a melhor aparência. Além disso, ter uma dieta balanceada e visitar um profissional se tiver algum problema pode ajudar a garantir que suas unhas fiquem saudáveis ​​e bonitas.


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